Interviews

INC TALKS DOMINIQUE ELISSA

Dominique Elissa, mannequin et influenceuse de renom, qui est devenue une avocate passionnée de la santé et de la nutrition, en faisant sa plus grande quête dans la vie ! Nous discutons des principes simples de bien-être et des rituels quotidiens qu'elle suit et qui lui permettent non seulement de se sentir bien, mais aussi de récompenser son corps. Amoureuse du mouvement, elle insiste sur l'importance de bouger son corps tous les jours et sur les avantages d'un programme d'entraînement varié. Nous discutons franchement de sa préférence pour les remèdes naturels et de son amour pour une alimentation saine et anti-inflammatoire afin de maintenir une santé optimale, de prévenir les maladies, de promouvoir la motivation et de lutter contre la fatigue. Dom partage avec nous ses objectifs personnels et professionnels qui l'aident à vivre pleinement sa vie et à poursuivre sa carrière de mannequin.

Les conversations autour des pratiques de santé et de bien-être sont en constante évolution, en particulier sur les médias sociaux ! Accordez-vous beaucoup d'importance à votre bien-être général ? Adoptez-vous des pratiques qui stimulent la sérotonine ?

Je dirais que ma plus grande passion dans la vie est la santé et la nutrition. Je suis quelques principes simples au quotidien. Je bois 3 litres d'eau, je bouge mon corps, je médite pendant 20 minutes et je consomme une variété de légumes, de fruits, de protéines de haute qualité et de céréales complètes. Tous ces rituels quotidiens vous font vous sentir bien : votre corps vous récompense d'en avoir pris soin !

Si vous étiez sur une île déserte et que vous ne pouviez emporter qu'un seul produit de beauté, quel serait-il ?

Crème de pattes à l'ancienne !

Sur vos plateformes de médias sociaux, vous ne cachez pas votre amour pour les aliments sains et complets ! Quelles sont les pratiques alimentaires qui vous conviennent le mieux ? Avez-vous toujours suivi un régime similaire ?

Je mets l'accent sur une alimentation anti-inflammatoire. En fin de compte, c'est l'inflammation qui est à l'origine de tant de maladies et qui nous fait nous sentir démotivés et fatigués. Je veux toujours m'assurer que mon âge biologique est égal ou inférieur à mon âge chronologique. Cela me permet de vivre pleinement ma vie le plus longtemps possible ! J'ai toujours été très soucieuse de ma santé, mais au fur et à mesure que je fais des recherches et que j'apprends davantage, je me concentre sur la consommation de protéines. Le saumon sauvage, le tofu et le bœuf nourri à l'herbe sont mes sources préférées.

Quel est votre type d'exercice préféré ? Suivez-vous un programme d'entraînement strict ?

J'adore bouger ! J'aime les randonnées, les poids, les pilates, le vélo, la natation - honnêtement tout et n'importe quoi ! En ce moment, comme il fait de plus en plus froid à Sydney, je fais beaucoup de yoga chaud et de pilates. Les mouvements plus doux m'ont bien servi. Je bouge mon corps d'une manière ou d'une autre tous les jours.

Aujourd'hui, nous avons eu beaucoup de plaisir à photographier notre collection été 23 avec vous sur l'île de Rottnest ! Avez-vous une pièce de bain INC préférée lors de la séance photo ?

Honnêtement, j'ai tout aimé, c'est une collection tellement vibrante et amusante. Mon coup de cœur se situe dans la jupe Duo des années 90 en Sipora avec le pantalon Duo assorti.

En dehors de votre impressionnante vie de mannequin, trouvez-vous le temps de faire autre chose ? Avez-vous des passe-temps favoris ?

Je suis sur le point de commencer à étudier la nutrition, ce que j'ai toujours voulu faire ! J'ai récemment terminé mon diplôme de commerce et l'apprentissage me manque vraiment. Je pense que nous ne devrions jamais cesser d'apprendre.

À quel moment de la journée vous sentez-vous le plus énergique et le plus productif ? Vous décririez-vous comme une personne du matin ou un oiseau de nuit ?

Je suis vraiment du matin ! Je me lève à 5 heures du matin la plupart du temps, et c'est le silence qui me donne le plus d'énergie.

Tu publies toujours des destinations de rêve sur ton insta ! Des recommandations de voyage ? Des voyages prévus dans un futur proche ? Des destinations à ne pas manquer ?

Je suis en train de planifier mon voyage en Europe pour le mois d'août. Mon petit ami et moi avons également un camping-car pour quelques mois afin de voyager et d'explorer davantage l'Australie. Je pense que nous tenons souvent notre maison pour acquise, c'est un endroit tellement magique !

Que diriez-vous à votre enfant de 15 ans ?

Ne perdez pas de temps à vous comparer, restez dans votre voie et brillez.

Êtes-vous enthousiaste pour le reste de l'année 2023 ? Vous êtes-vous fixé des objectifs personnels ou professionnels ?

Je suis très enthousiaste. Je consacre définitivement beaucoup plus de temps à l'apprentissage de la santé et du bien-être, et je suis impatiente de voir où cela me mènera.