Charlas INC

INC TALKS DOMINIQUE ELISSA

Dominique Elissa, reconocida modelo e influencer, que se ha convertido en una apasionada defensora de la salud y la nutrición, ¡haciendo de ello su mayor objetivo en la vida! Hablamos de los sencillos principios de bienestar y rituales diarios que sigue y que no solo la hacen sentirse increíble, sino que también recompensan a su cuerpo. Amante del movimiento, subraya la importancia de mover el cuerpo cada día y los beneficios de seguir una rutina de entrenamiento variada. Hablamos con franqueza sobre su preferencia por los remedios naturales y su amor por seguir una dieta sana integral y antiinflamatoria para mantener una salud óptima, prevenir enfermedades, fomentar la motivación y combatir la fatiga. Dom comparte con nosotros sus objetivos personales y profesionales que la ayudan a vivir la vida al máximo y a esforzarse por seguir cosechando éxitos en su carrera de modelo.

Las conversaciones en torno a las prácticas de salud y bienestar evolucionan constantemente, sobre todo en las redes sociales. ¿Te preocupas mucho por tu bienestar general? ¿Sigue alguna práctica que estimule la serotonina?

Diría que mi mayor pasión en la vida es la salud y la nutrición. Sigo unos cuantos principios sencillos todos los días. Bebo 3 litros de agua, muevo el cuerpo, medito 20 minutos y consumo verduras, frutas, proteínas de alta calidad y cereales integrales. Todos estos rituales diarios te hacen sentir increíble, ¡tu cuerpo te recompensa por cuidarlo!

Si estuvieras en una isla desierta y hubiera un producto de belleza que pudieras llevar, ¿cuál sería?

¡Crema de patas a la antigua!

En sus redes sociales es muy abierta sobre su amor por los alimentos integrales y saludables. ¿Qué dieta le funciona mejor? ¿Siempre ha seguido una dieta similar?

Me centro mucho en seguir una dieta antiinflamatoria. A fin de cuentas, la inflamación es la causa de muchas enfermedades y nos hace sentir desmotivados y cansados. Quiero asegurarme siempre de que mi edad biológica es la misma o menor que mi edad cronológica. Así me aseguro de poder vivir mi vida al máximo durante el mayor tiempo posible. Siempre me he preocupado mucho por la salud, pero a medida que investigo y aprendo más, me concentro más en comer más proteínas. El salmón salvaje, el tofu y la ternera alimentada con pasto son mis fuentes favoritas.

¿Cuál es su tipo de ejercicio favorito? ¿Sigue una rutina de entrenamiento estricta?

¡Me encanta el movimiento! Me encantan las caminatas, las pesas, el pilates, el ciclismo, la natación... ¡de todo! En este momento, como está haciendo más frío en Sydney he estado haciendo un montón de yoga caliente y pilates. Los movimientos más suaves me han venido muy bien. Muevo mi cuerpo de alguna forma todos los días.

Hoy nos lo hemos pasado en grande fotografiando nuestra colección de verano 23 en la isla de Rottnest. ¿Tienes alguna prenda de baño INC favorita de la sesión?

Sinceramente, me ha encantado todo, es una colección tan vibrante y divertida. Mi favorito es el Duo crop de los 90 en Sipora con el pantalón Duo a juego.

Aparte de su impresionante vida como modelo, ¿encuentra tiempo para hacer alguna otra cosa? ¿Alguna afición favorita?

Estoy a punto de empezar a estudiar nutrición, algo que siempre he querido hacer. Hace poco terminé la carrera de empresariales y echo mucho de menos aprender. Creo que nunca deberíamos dejar de aprender.

¿En qué momento del día se siente con más energía y es más productivo? ¿Se describiría como una persona madrugadora o nocturna?

Sin duda soy una persona madrugadora. Me levanto a las 5 de la mañana casi todos los días, para mí es el silencio a esa hora lo que más energía me da.

Siempre estás publicando los destinos de ensueño en tu Instagram. ¿Alguna recomendación de viaje? ¿Viajes previstos en un futuro próximo? ¿Destinos de ensueño?

En estos momentos estoy planeando mi viaje a Europa para agosto. Mi novio y yo también tenemos una autocaravana desde hace unos meses para viajar y explorar más Australia. Creo que a menudo damos nuestra casa por sentada, ¡es un lugar tan mágico!

¿Qué le dirías a tu yo de 15 años?

No pierdas el tiempo comparándote, mantente en tu propio carril y brilla.

¿Le ilusiona lo que queda de 2023? ¿Se ha fijado algún objetivo personal o profesional?

Estoy muy emocionada. Definitivamente estoy invirtiendo mucho más tiempo en aprender sobre salud y bienestar, y estoy emocionada por ver a dónde me lleva esto.